梅雨です　おなかの調子は　どうですか？

５月の爽やかな日々が過ぎ、６月の天気は暑かったり涼しかったり、蒸し暑かったりしています。みなさんの地域では、過ごしやすさはどうでしょう？

おなかの調子はどうですか？　授業中にトイレに行くことを申し出る生徒がふえるのも６月です。

原因を考えてみました。冷たい飲み物を飲んだあと、トイレへ行きたくなっていませんか？　冷たいものを飲むと胃の内側から冷やされて、胃の外のおへその当たりの空気もまだ涼しさを感じるとき、胃の近くの体温が下がって、腸も冷やされておなかの調子が変わると思います。

冷たいものを飲まなくても、おなかのまわりの肌が外の空気に触れていませんか？　シャツなどのすき間を通って外の空気におなかをさらしていませんか？　おなかはすぐに冷えますよ。温かい飲み物を飲むというのも、おなかを内側から温める方法です。暮らし方を工夫して、より快適に過ごしましょう。